皆さん、こんにちは！ワーママせーちゃんです。
ちょくちょく友達や職場の人から「どうやって目標を達成しているの？」
「どうしたら行動しつづけられるの？」と聞かれる事があります。
今日は夢をどうやったら実現できるかについてお話をしたいと思います。
結論を言うと、実現させる秘訣「夢には日付をつけましょう！」です。
夢に日付を付けたら、その後は夢を実現するために何をしたら良いかアクションプランを
洗い出し、実行に移して、随時進捗管理をします。
私は高校生の頃から１年後、５年後、10年後の夢をいくつかの項目で立てるという習慣を
はじめ、今も続けています。
おかげで、プライベート、キャリア共に自分の目標を全て達成出来てきました。
試行錯誤して、色々なやり方を試してきましたが、今は夢の実現のために、
手帳をフル活用しています。
どのように手帳を使っているかを、今後何回かに渡って惜しげもなく共有していきたいと思います！
今日はこんな方にお勧めしたい記事です。
・自分のやりたい事が分からない または ぶれてしまう
・やろう！と思ってもモチベーションが続かず、やめてしまう。というパターンを繰り返す
・やりたい事があるが、どう進めて良いか分からない
・挑戦してみたことがあるが、「自分には無理だろう」と自信がない
夢(目標)を見つけて、紙に書く
小さいころは、「ケーキ屋さんになりたい！」「サッカー選手になりたい！」など、
自由な夢を描いていたけど、大人になると夢は「xxxに入社/転職したい」「収入を上げたい」
「結婚したい」「子供が欲しい」「子供の成績をあげたい」など、より具体的で生活密着型の
夢になってくる方が多いのではないでしょうか？
それらの夢を一度見直す時間を取りましょう。
生活のためだったり、世間体を気にしたり、親に色々言われるからと、本当に自分が望む夢ではない物が
混じっている可能性があります。
行動が続かないのは、あなたの意志が弱いからではなく、その夢が本当は自分が心から望んでいる夢
ではないからかもしれません。
バランスホイールとは？理想を多角的に書く
夢は1つである必要はありません。むしろ、多ければ多いほど人生のバランスが良くなり好ましいです。
そのワークの際に役立つのがバランスホイールです。
バランスホイールは8つの項目で、目標となる理想の状態を設定して書きます。
その際に、「本当に自分が望む事」を書く事が大切です。
最初は、Have to (やらなくてはならない) や Better to do （やった方がいいよな）みたいな、
自分が心から望む物ではない目標が混じっていることが多いです。
なので、何度も考え、自分の本音と向き合いながら、試行錯誤を重ねて完成させていきます。
そして完成系は、自分のWant toが詰まった、見るだけで気持ちが上がって、心が
踊るような物に仕上げていくのです。
実現できるかどうかは全く考える必要はありません。「やりたい！ワクワクする！」
その気持ちが生じるかどうかが大切です。
バランスホイールの８項目は何でも良いのですが、以下が良く使われる項目です。
<バランスホイールの項目>
・仕事
・ファイナンス（お金）
・家族・人間関係
・健康・美容
・暮らし・ライフスタイル
・学び・成長
・趣味・レジャー・楽しみ
・社会貢献・ライフワーク
バランスホイールの無料テンプレート
皆さんが実際にワークできるようにバランスホイールのテンプレートを作成しました。
無料ですので、よろしければダウンロードをして使ってください。
<作成の仕方の例>
作成の仕方を具体的に以下で説明します。
②のサークル(枠)には、キーワードを入力します。例えば、
・仕事 → 副業月５万、転職
・学び → パソコン、ファイナンス
①のサークル(枠)には、具体例を入力します。例えば、
・仕事 → 副業を始める、複数の収入源を得る、理想の職場に転職
・学び → MOSをとる、簿記3級・FP３級を取る
<手順>
上記のやり方で８つの項目で下書きが出来たら、一度見直します。
そして、それが本当に心から自分のやりたい事か自問してみてください。
もし、まだ自分の心からやりたいと思えないような内容が含まれていたら、書き直しましょう。
手帳術｜バランスホイールが書き終わったら
バランスホイールが書き終わったら、手帳に挟んでいつでも目の届く様にします。
手帳には、 バランスホイール だけでなく、アクションを促すような以下のシートも
貼り付けて使っています。
・バランスホイール (今回説明したワーク)
・タイムバケット（年代ごとにやりたいリスト）
・ファミリーカレンダー
・１年間の年間ゴール
・15か月のガントチャート
・やりたい事リスト(1 – 200個)
・社会貢献リスト(1-100個)
・Project進捗管理
・１週間のTO DO LIST
(補足：
全てのシートが書き終わるまで手帳に貼るのは、貼ったり剥がしたりできる仮止めテープを
使っています)
今回はバランスホイールについて詳しく書きましたが、今後は順を追って、別のワークについても
説明と無料テンプレートを公開していきたいと思います。
お勧めの手帳
私が今使っている手帳は、Gantt Chart Diraryです。
値段は１０００円以下で、進捗管理するには抜群の機能性を兼ね合わせている手帳で、
色はピング、濃緑、グレーがあります。
この手帳の空いているページに、自分の作ったワークシートを張り付けています。
